Peniksen pituus on parametri, joka määritellään alkion kehityksen aikana. Kyllä, tekijät, kuten geneettinen taipumus ja rotu, vaikuttavat peniksen kasvuun. Mutta periaatteessa tämä on ruletti - joku on onnekas koon kanssa ja joka kärsii komplekseista. On hyvä, että nykyään on paljon tietoa siitä, kuinka "pumppaa penis" niin sanotulla penisrakennuksella (rakennus-rakentaminen). Menetelmiä on monia, tärkeintä on säännöllisyys ja turvallisuus.
Kiinnitys
Tämän menetelmän tarkoituksena on lisätä peniksen paksuutta. Ja salaisuus on keinotekoisesti viivyttää verenkiertoa sukupuolielimissä. Tätä tekniikkaa kutsutaan äärimmäiseksi, koska poikkeaminen sen käyttöä koskevista säännöistä uhkaa vakavia intiimiterveysongelmia, jopa impotenssia.
Harjoittelua varten tarvitset erityisen kaapelipuristimen, jota Nupers (luonnollisen peniksen suurennuksen ajajat) kutsuu sitä lyhennettynä "CC". Salpamekanismin rakenne on turvallinen, koska se mahdollistaa elimen vapauttamisen milloin tahansa.
Laitteen kiinnittämiseen tarvitset joustavan siteen sekä narun, jotta se ei liiku ulos peniksestä. Ja nyt suoraan tekniikasta:
- Penis on kääritty joustavalla siteellä, jotta se ei kosketa päätä;
- Kaapelipuristin kiinnitetään falloksen pohjaan ja napsahtaa paikalleen.
Kaikki on melko yksinkertaista, mutta on tärkeää noudattaa suosituksia:
- 100-prosenttista erektiota ei pitäisi sallia, muuten verisuonivaurion riski kasvaa;
- Säännöllisyys on menestyksen perustekijä. Harjoituksia järjestetään 4 kertaa viikossa;
- Asteittainen toiminta on avain epämiellyttävien seurausten minimoimiseen. Aloita 30-60 sekunnista ja vasta 1-2 kuukauden kuluttua vaihda 5 minuutin sarjaan. Yksi lähestymistapa ei voi kestää yli 15 minuuttia. Tämä on vaarallista jopa kokeneille nupereille.
Miesten arvioiden mukaan kuuden kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen peniksen ympärysmitta kasvaa 1, 5-2 cm.
Jelqing: kuiva ja märkä
Tekniikka tuli arabimaista, joissa, kuten tiedät, miehet esittelevät melko suuria falluksia. Pojat 8-vuotiaasta alkaen oppivat jelq-harjoituksen ja käyttävät sitä, kunnes saavuttavat halutun tuloksen.
Kuten ensimmäisessä tapauksessa, vaikutus johtuu veren virtauksen lisääntymisestä. Jelqingissä ei käytetä lisätyökaluja. Tarvitset vain vettä, voiteluainetta ja käden.
Nuperit jakavat edelleen märän jelqingin kahteen alalajiin:
- Veden kanssa suihkussa;
- Kermalla tai voiteluaineella.
Joten ensimmäisessä tapauksessa käytetään pesulappua. Lämmittäessään tätä kylpytarviketta mies kietoutuu peniksensä sen ympärille, ikään kuin höyryttäisi lihaksia. On suositeltavaa "päivittää" lämpötila 30-40 sekunnin välein, eli uroselimen tulee aina pysyä lämpimänä.
On oikein, jos tällainen valmistelu kestää vähintään 5 minuuttia. Sitten mies taittaa etu- ja peukalonsa renkaaksi. Tarttumalla fallukseen tällä tavalla, sinun on siirryttävä ylöspäin vaivalla. Nuperit kutsuvat tätä menetelmää "lypsyksi" ja tämä sana kuvaa prosessia täydellisesti.
Sinun on tuotava se päähän varovasti vaikuttamatta tähän erogeeniseen vyöhykkeeseen. Tuloksen saamiseksi on suositeltavaa tehdä 100-200 toistoa. Säännöllisyys -2/2, 3/3 ja 5/2 kuukauden harjoittelun jälkeen. Jos vesitoimenpiteet eivät miellytä, voit käyttää voiteluainetta, joka ei imeydy nopeasti ihoon.
Kuiva jelqing eroaa vain siinä, että vesi tai voiteluaineet eivät ole mukana hieronnassa. Nuperit eivät pidä tästä menetelmästä paljon, koska se on traumaattisempi ja johtaa nyrjähdyksiin.
Julian harjoitus
Telttailusta kehittyi vielä vaarallisempi tekniikka. Olosuhteet pysyvät samoina - peniksen on oltava 60-70 % erektiossa. On parempi lämmittää penistä hieman ennen harjoituksen aloittamista.
- Fallukseen tartutaan peukalolla ja etusormella ja se on voimakkaasti kutistunut;
- Tässä asennossa sinun täytyy viipyä puoli minuuttia;
- Vähentämättä vaivaa, sormet siirtyvät peniksen keskelle ja pysähtyvät samaksi ajaksi;
- Kun käsi siirtyy päähän, ei yltää 2-3 cm Ja taas 20 sekuntia paikallaan.
Tämä lähestymistapa kestää noin minuutin. Voit tehdä jopa 5 sarjaa päivittäin ja antaa itsellesi 2 vapaapäivää viikossa. Kuukauden kuluttua harjoitusaika kasvaa 2-3 minuuttiin.
rahti
Afrikkalaisissa heimoissa miehet käyttivät kiviä peniksen kasvattamiseen. Nykyään peniksen laajentamista tarjotaan monin tavoin. Mutta lastin tekniikka ei ole menettänyt merkitystään.
Koko venytyksen pointti johtuu siitä, että penikseen ilmestyy mikrohalkeamia. Tällaisten taukojen tilalle muodostuu uusia soluja. Jos prosessi on säännöllinen, tuloksena on falloksen laadullinen "kasvu" sekä pituudessa että leveydessä.
Tämä on myös äärimmäinen menetelmä, joka vaatii maksimaalista turvallisuutta. Ohje näyttää tältä:
- Tärkeää - täydellinen erektion puute;
- Esinahka on taivutettava peniksen tyveen;
- Purista päätä puristamalla siitä verta;
- Sukuelin on kääritty elastisella siteellä koko pinnan yli;
- Siteen reunaan kiinnitetään köysi ja toiselle puolelle on sidottu kuorma (on parempi käyttää erityisiä koukkuja);
- Suunnittelu on kytketty, kun painoaine on lattialla;
- Sitten kuorma nostetaan käsin ja vapautetaan hitaasti;
- "Aloittelijan" maksimivenyttelyaika on 10 minuuttia.
Kannattaa aloittaa 200-300 grammalla, nostamalla painoa vähitellen 3 kiloon. Tällaisen voimistelun aikataulu näyttää ensin tältä - 1/3, sitten 3/3. Ihannetapauksessa sinun on nostettava harjoitusrutiini 5 päivään viikossa ja 2 vapaapäivää. Tulos näytetään yksitellen.
Hieronnat
Jelqing ja yuli voidaan sisällyttää tähän ryhmään, koska ne perustuvat myös manuaalisiin tekniikoihin. Mutta itse asiassa hierontaa kutsutaan seuraaviksi manipuloinneiksi:
- Vetäminen. Peniksestä tartutaan sormilla ja sitä venytetään voimalla ylös, alas, vasemmalle ja oikealle. Molemmilla puolilla käytetty aika on 30-60 sekuntia. Toistojen määrä on vähintään kymmenen. Sen pitäisi tuntua siltä, että penikseen on kiinnitetty pumppu, joka venyttää sitä pituuteen.
- taivutus. Se ei vain lisää verenkiertoa, vaan myös korjaa kaarevuutta. Peniksestä on tartuttava molemmin käsin. Toinen pitää sukuelimen tiukasti tyvestä kiinni ja toinen taivuttaa sukuelintä ponnistuksella eri suuntiin. Säännöllisyys ja johdonmukaisuus ovat samat kuin vetämisessä;
- puristamalla. Auttaa lisäämään vartalon halkaisijaa. Peniksen pohjan herkkä puristaminen 5-10 minuutin ajan on parasta tehdä edellisten tekniikoiden jälkeen;
- Kiertyminen. Muistuttaa märän pyyhkeen puristamista, mutta sinun ei tarvitse heilutella koko kädellä, vaan ok-kahvalla. Jokainen liike tallennetaan 5 sekunnin tauolla.
Kegelin harjoitukset
Tämä lääkäri Arnold Kegelin kehittämä järjestelmä toimii hyödyllisenä harjoituksena, joka vahvistaa muiden tekniikoiden vaikutuksia.
Harjoittelu on helppoa kotona, ajon aikana ja töissä. Purista ja purista mukana olevia lihaksia, jos mies haluaa lopettaa virtsaamisen, sinun on tehtävä se 5-10 minuuttia joka päivä.
Voit viivyttää pakkausta maksimiajan ja lisätä lähestymiskertojen määrää. Tällainen maksu on voimassa vain pitkien ja säännöllisten tuntien ehdoilla. Teho paranee, pysähtyminen katoaa, hieronnan ja muiden menetelmien vaikutus vakiintuu - yleensä joitain plussia!
Bell
Mielenkiintoinen otsikko selittää harjoituksen olemuksen. Miehen on saavutettava vakaa erektio ja pyöritettävä sitten lantiota eri suuntiin 2-5 minuuttia kumpaankin suuntaan. Erittäin hyödyllinen harjoitus, joka sopii lämmittelyksi kynänrakentamisen vapaapäivänä.
Taolaiset käytännöt ja muut koulutusohjelmat
Vanha peniksen pidennys- ja muotoilumenetelmä muistuttaa manuaalisia kierto-, venytys- ja puristustekniikoita. Tee se vain yhdessä hengitysharjoitusten kanssa. Ja myös painamalla varovasti välilihaa vasemman käden kolmella sormella käsittelyn aikana.
Joogassa on myös useita käytäntöjä, jotka vaikuttavat peniksen kasvuun. Tämä sisältää meditaation sekä tantrisen seksin harjoittelun. Tästä filosofiasta kaukana olevan kaverin on vaikea siirtyä välittömästi sellaiselle tasolle. Siksi niille, jotka ovat kiinnostuneita energian keskittymisestä ja suunnasta oikeaan suuntaan (peniksen kasvu), on parempi aloittaa perusasioista ja harjoituksesta.
Aaron Kemmerin kirja sisältää tarkempia kuvauksia kodin toiminnoista, jotka johtavat vakaaseen peniksen kasvuun. Kirjoittaja keskittyy harjoitusten turvallisuuteen. Kemmerin järjestelmä on kokoelma hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit saattaa jokaisen menetelmän täydellisyyteen.
Ehdotettuja menetelmiä tulisi käyttää yhdessä. Iso plussa olisi tyhjiöpumpun käyttö. Nykyaikaisten simulaattorien avulla voit kasvattaa penistä ilman vammoja ja erityisiä ponnisteluja veren kiireen vuoksi. Asiakasarviot vahvistavat pumppauksen tehokkuuden, erityisesti yhdessä hieronnan kanssa.
Jelqing - kaikki peniksen laajentamiseen tarkoitettujen harjoitusten tekniikasta (valokuva, video)
Jelqing on sarja harjoituksia penikselle, joka lisää sen kokoa pituuden ja paksuuden lisäämiseksi, parantaa tehoa, lisää lihasten sävyä ja kestävyyttä sängyssä. Suurin etu on, että harjoituksia voidaan tehdä kotona ilman lääkärin kuulemista. Pääasiallinen toimintaperiaate on veren liikkeen aktivointi pehmytkudoksissa, mikä johtaa koon kasvuun.
Opit kuinka suorittaa jelqing-tekniikka oikein, kuinka nopeasti odottaa tuloksia, ja voit myös nähdä valokuvia ennen ja jälkeen levityksen.
Valmistelu jelqingiin
Jotta harjoitukset olisivat tehokkaita, noudata näitä vinkkejä oikeaan valmistautumiseen:
- Käy suihkussa ja noudata tavallisia hygieniamenettelyjä.
- Iho on valmisteltava, lämmitettävä kunnolla veren aktiiviseen liikkumiseen. Voit tehdä tämän vain muutaman minuutin seisomaan kuuman suihkun alla.
- Kuivaa nivusalue huolellisesti puhtaalla, juuri silitetyllä, lämpimällä pyyhkeellä.
- Makaa sängyllä ja rentoudu täysin (harjoituksiin sinun on varattava vapaa-aikaa, kun mikään ei häiritse sinua).
- Levitä penikselle riittävä määrä liukastetta (käytä tavallista, hajusteetonta, vesi- tai silikonipohjaista liukastetta).
- Tee kevyt lämmittävä hieronta missä tahansa muodossa, joka valmistelee peniksen intensiivistä altistumista varten. Tuo itsesi tilaan, joka on lähellä erektiota.
Pornonäyttelijöiden käyttämä tehokas menetelmä peniksen suurentamiseen ilman leikkausta on julkaistu.
Osta alennuksella!
Kuinka tehdä se oikein
Pääsääntö on säännöllisyys. Tekniikka tulee suorittaa joka päivä, kerran tai kahdesti päivässä. Tämän aikana ei pitäisi olla tuskallisia tuntemuksia, vain miellyttävä lämmön tunne päästä elimeen. Jos tunnet kipua, vähennä altistuksen voimakkuutta.
Tarkkaile hengitystäsi tekniikan suorittamisen aikana. Sen tulee olla tasainen ja tasainen. Sinun ei pitäisi saada itseäsi orgasmiin ensimmäisten minuuttien aikana. Pidennä harjoitusten kestoa vähitellen.
Mahdolliset tekniikan vaihtoehdot
Tässä on suosituimmat tekniikat, jotka auttavat sinua kasvattamaan penistäsi.
"Märkä" menetelmä
Tätä harjoitusta varten sinun pitäisi saavuttaa noin 50 prosentin erektio. Jos tunnet olosi erittäin kiihottuneeksi, odota muutama minuutti ja jatka vasta sitten prosessia. Levitä voiteluainetta kämmenille ja koko peniksen pituudelle.
Taita sormesi renkaaksi ja kiedo ne tiukasti miehuuden ympärille lähellä alustaa. Purista sen jälkeen sormiasi ja ala vetää niitä voimalla päätä kohti. Jos olet väsynyt, vaihda kättäsi. Harjoituksen edetessä voiteluaine voi kuivua, jolloin sinun on lisättävä sitä. On tärkeää suorittaa tekniikka samassa rytmissä, vaihtaa nopeasti kättä. Tee ensimmäisen viikon aikana 200 vetoa joka päivä, mikä kestää noin 10 minuuttia. Kuukauden loppuun mennessä liikkeiden määrä voi nousta 600: aan ja voimisteluaika voi olla jopa 20 minuuttia. Märkä jelqing on loistava vaihtoehto aloittelijoille. Voitelun vuoksi liikkeet ovat liukuvampia, joten harjoittelu ei aiheuta epämukavuutta.
Käänteinen pitomenetelmä
Tässä tapauksessa kämmen peittää peniksesi ylhäältä ja muodostaa samalla tiukan renkaan. Tärkeää: jotkut miehet ajattelevat, että tällä lähestymistavalla sinun on tehtävä liikkeet päästä nivusiin. Tämä on virhe. Sinun on myös siirryttävä alustasta yläosaan. Tällä lähestymistavalla veren liikkuvuus tehostuu, perusta vahvistuu. Tekniikka voidaan yhdistää klassiseen tekniikkaan.
Kuiva tekniikka
Ainoa ero märkämenetelmästä on se, että et käytä voiteluainetta, eli kaikki liikkeet suoritetaan kuivalle iholle. Etuna on, että kätesi ei luisu pois sopimattomimmalla hetkellä, mikä tarkoittaa, että liikkeesi ovat tarkempia ja intensiivisempiä.
Tätä tekniikkaa ei kuitenkaan suositella valmistautumattomille miehille. Huolimattomalla liikkeellä mikrotraumat ovat mahdollisia, joilla ei ole paras vaikutus tehoon. Liikkuminen kannattaa aloittaa voitelemalla ja vasta muutaman viikon kuluttua kokeilla kuivaa jelq: tä.
Stretch-tekniikka
Tekniikka sopii niille, jotka haluavat pidentää sukuelimen pituutta. Suorittaaksesi sen, sinun on käytettävä kahta kättä kerralla. Ensimmäinen muodostaa sormenrenkaan ja kietoutuu tiukasti pohjaalueen ympärille. Toinen tekee vetoliikkeitä kohti yläosaa. Muutaman liikkeen jälkeen kädet voidaan vaihtaa.
On myös pari temppua venyttelyyn:
- Älä tuo penistä erektioon, vaan ala yksinkertaisesti venytellä sitä varovasti vaaka-asennossa puristaen sitä ylhäältä;
- Kiihtyneessä tilassa vedä elin ensin alas ja sitten eri suuntiin, rentoudu ajoittain kokonaan.
Mitä käyttää voiteluaineena
Harjoittelun alkuvaiheessa on suositeltavaa käyttää liukastumista, kipua estävää ja parempaa erektiota edistävää voiteluainetta. Tässä on joitain sopivia vaihtoehtoja:
- Jelqing on tehokkain yhdistettynä peniksen laajentamiseen tarkoitettujen geelien kanssa.
- Vaseliinituotteet. Se voi olla paitsi tavallinen vaseliini, myös edullinen vauvavoide. On myös suositeltavaa käyttää hepariinivoidetta, joka lievittää turvotusta ja edistää mahdollisten mikrovaurioiden nopeaa paranemista. Haittapuolena on tällaisten voiteluaineiden liiallinen rasvapitoisuus, joka ei välttämättä vaikuta parhaiten hygieniaan, lisäksi tuotteet jättävät jälkiä liinavaatteisiin.
- Erikoisvesivoiteluaineet. Käytä tunnettuja merkkejä. Useimmat valmistajat valmistavat tuoksuttomia tuotteita, joissa on kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia, kuten kamomillauutetta. Edut - turvallisuus, kyky käyttää herkälle iholle, jälkien puuttuminen vuodevaatteista ja alusvaatteista. Vesituotteen haittana on, että se kuivuu nopeasti (sinun on lisättävä sitä aika ajoin, jotta se liukastuisi).
- Silikonivoiteluaineet.Useimmissa tapauksissa niitä käytetään anaaliseksissä, mutta ne sopivat myös erinomaisesti jelqingiin. Toisin kuin vesi, niillä on paksumpi rakenne, ne eivät kuivu pitkään ja ne jakautuvat tasaisesti. Haittapuolena on, että ne pestään huonosti pois, ne voivat jättää jälkiä kankaaseen epätarkalla käytössä.
Mitä ei saa käyttää? YksiselitteinenEi- improvisoidut keinot (auringonkukkaöljy, suihkugeelit, erilaiset kosmetiikka). Tällaiset vaihtoehdot aiheuttavat helposti allergisen reaktion, ärsytystä eivätkä myöskään anna tehokasta tulosta. Allergioiden vuoksi herkän ihon omistajille ei suositella hajustettujen ja maustettujen voiteluaineiden käyttöä - ne ovat hyviä seksiin, mutta käytännössä hyödyttömiä hierontaan.
Ennen kuin käytät tuotetta, testaa sen sopivuus, levitä pienelle ihoalueelle ja odota muutama tunti. Jos haittavaikutuksia ei ole, voit käyttää liukastetta turvallisesti intiimeihin paikkoihin.
Vasta-aiheet
Jelqing on tehokas tekniikka, mutta sen soveltamisessa on rajoituksia. Näitä ovat seuraavat:
- Peniksen avoimet vammat ja vammat, äskettäiset leikkaukset vatsaontelossa ja lantion elimissä. Tällaisessa tilanteessa sinun tulee odottaa täydellistä paranemista.
- Eturauhastulehdus akuutissa vaiheessa, uretriitti, kystiitti, muut tulehdukselliset patologiat, joihin liittyy kipua, vuotoa, wc-käynnin ongelmia. Tämä vaatii antibioottihoitoa.
- Verisuonisairaudet, niiden taipumus haurautta ja haurautta, vakavia verisairauksia, kun pieninkin vahinko voi johtaa verenvuotoon.
- Yliherkkyys erilaisille voiteluaineille (vain dry jelq -tekniikka sopii tähän tilanteeseen).
- Vakavia tehon rikkomuksia. Täydellisellä impotenssilla et pysty saamaan penistä erektioon, tekniikka on hyödytön.
- Tyhjiöpumpun tai jatkeaineen samanaikainen käyttö samana päivänä. On tarpeen vaihtaa tekniikoita ja antaa säännöllisesti lepoa lihaskuitujen palauttamiseksi.
Tulokset ennen ja jälkeen harjoituksen (kuva)
Tekniikka antaa uskomattomia tuloksia, jos kaikkia sääntöjä noudatetaan. Kuukausi säännöllisen harjoittelun jälkeen huomaat seuraavan:
- Verenvirtauksen palauttaminen lantion elimissä, mikä vaikuttaa suotuisasti tehoon. Sinulla ei ole erektio-ongelmia, sinusta tulee joustavampi yhdynnän aikana, pystyt jatkuvasti yllättämään kumppanisi.
- Eturauhasen pysähtyneiden prosessien ehkäisy. Tämä koskee erityisesti miehiä, joilla on krooninen eturauhastulehdus. Säännöllisellä voimistelulla huomaat, että tauti on lakannut häiritsemästä sinua.
- Peniksen paksuuden kasvu noin senttimetrillä sekä elimen pituuden kasvu 3-5 cm. Tarkat arvot riippuvat alkuparametreista, kehosi yksilöllisistä ominaisuuksista, ja harjoittelun säännöllisyydestä.
- Pään alueen herkkyyden lisääminen veren täyden liikkeen vuoksi. Tämän ansiosta seksin tuntemuksista tulee paljon kirkkaampia ja miellyttävämpiä.
- Parantaa peniksen ulkonäköä, tasoittaa sen muotoa ja lisää ihon kimmoisuutta käyttämällä voiteluaineita ja voiteita, joissa on kosteuttavia ainesosia.
Kuva harjoituksen tuloksista- ennen ja jälkeen:
Siten peniksen venyttäminen sen tilavuuden lisäämiseksi on tehokas tapa kasvattaa penistä useilla sentteillä ilman leikkausta. Tärkeintä on olla varovainen ja harjoitella säännöllisesti.